Cuisine Nos recettes rapides en 15 minutes chrono pour recevoir à l'improviste

08:05  19 mai  2017
08:05  19 mai  2017 Source:   Femme Actuelle

Soupe lentilles corail aux épices

  Soupe lentilles corail aux épices Bienvenue dans notre délicieux programme "Un jour, une soupe" !Les ingrédients de la recette : 

Veuillez utiliser une version prise en charge pour bénéficier d’une meilleure expérience MSN. Nos recettes rapides en 15 minutes chrono Grillées, moelleuses, parfumées : toutes nos recettes avec des saucisses. Femme Actuelle. Minceur : 20 recettes riches en fibres pour ne plus jamais grignoter !

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A préparer en moins de 15 minutes chrono pour les copains qui débarquent, découvrez nos recettes ainsi que des astuces pour les préparer à l'avance.

Un menu de Pâques en 40 minutes chrono

  Un menu de Pâques en 40 minutes chrono 40 minutes de préparation, pas une de plus, pour un menu festif qui fait la part belle aux produits de saison : asperges, agneau, et chocolat gourmand ! 

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1. ACHETEZ et cuisinez les produits de saison en plus grosses quantités, cuisinez-les et congelez-en une partie.

2. LAVEZ les salades et les herbes aromatiques, enveloppez-les dans un torchon, elles seront prêtes à l’emploi. Préparez les vinaigrettes et autres sauces pour la semaine.

3. CONSERVEZ les restes de zestes de citron ou d’orange, jus d’agrumes, herbes ciselées, oignons hachés au congélateur, dans les alvéoles d’un bac à glaçons enveloppé dans un sac plastique. Autre recette très utile : disposez les surplus d’herbes fraîches dans le bac à glaçons, recouvrez-les d’huile et déposez un glaçon dans la poêle pour effectuer une cuisson parfumée.

4. FAITES PRÉCUIRE les pommes sautées 10 min à l’eau (ou au micro-ondes, avec une coupelle d’eau posée à côté), coupez-les en morceaux avec la peau, et faites-les dorer rapidement à la poêle.

Bols vitaminés : nos recettes express et équilibrées

  Bols vitaminés : nos recettes express et équilibrées Peu de temps pour cuisiner ? Pas de panique, nos recettes de bols vitaminés sont réalisables en une dizaine de minutes. Equilibrées et saines, elles permettent de surveiller sa ligne, même pressée, tout en se faisant plaisir ! Peu de temps pour cuisiner ? Pas de panique, nos recettes de bols vitaminés sont réalisables en une dizaine de minutes.

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5. PRÉPAREZ à l’avance et mettez en stock des desserts d’assemblage : mélangez au robot de la glace (à la vanille) avec des fruits rouges surgelés (framboises, cerises, mûres, fraises…), des pépites de chocolat, des amandes effilées, des noisettes concassées, etc. Puis remettez le tout au congélateur.

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Voici comment calmer son stress en 30 secondes chrono .
Le stress relève souvent de notre incapacité à mettre de la distance avec un événement qui nous atteint émotionnellement. Or, il existerait une solution qui ne prendrait pas plus de… 30 secondes pour nous aider à aller mieux illico. Et c’est ce que l’experte américaine Kelsey Patel a mis en pratique pour le site « Well and good ». Elle conseille en effet de s’asseoir confortablement lorsque l’on sent que le stress monte puis de venir tapoter avec sa main droite le côté externe de notre main gauche tout en répétant ces paroles : « Même si je suis stressé(e) aujourd’hui, je crois profondément et intensément en moi.

Source: http://fr.pressfrom.com/lifestyle/cuisine-et-vins/-48402-nos-recettes-rapides-en-15-minutes-chrono-pour-recevoir-a-limproviste/

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