Bien-être 9 choses à faire avant d'aller se coucher quand on a trop bu

22:35  15 décembre  2016
22:35  15 décembre  2016 Source:   Fourchette & Bikini

Couple: ces choses que l’on ne supporte pas

  Couple: ces choses que l’on ne supporte pas Être en couple, c’est chouette. On partage sa vie avec une autre personne. Oui mais, notons que cela a des avantages et aussi des inconvénients. Exemples.Le mauvais rythmeQuand on a envie de se coucher à 22h parce qu’on a eu une journée éreintante et que Monsieur se met à se tondre la barbe à 1h du matin, on a juste envie de le tuer ! Vivre à deux, quand on n’a pas le même rythme de vie, c’est vraiment insupportable.La mauvaise foiQuoi de plus agaçant que lorsque votre chéri nie avoir fait ou ne pas avoir fait quelque chose.

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Top 10 des choses à faire avant d'aller se coucher quand on a trop bu © CuisineAZ Top 10 des choses à faire avant d'aller se coucher quand on a trop bu

Quand on a picolé l'équivalent de notre poids en shooters et qu'on rentre à la maison, on n'a envie que d'une chose : sombrer dans les bras de Morphée.Oui mais, si on veut s'éviter une journée carrément désastreuse le lendemain, il y a 10 petites choses à faire avant...

Boire 12 litres d'eau

C'est bien connu : l'alcool déshydrate fortement, et quand notre cerveau est déshydraté, il se venge avec une migraine carabinée le lendemain. Alors pour éviter de se réveiller demain avec une jolie casquette de plomb, on va glouglouter au minimum une bouteille d'eau !

Quelle est la meilleure heure pour se coucher?

  Quelle est la meilleure heure pour se coucher? Interrogée par le site Mind Body Green, la psychiatre Ellen Vora a révélé l'heure idéale du coucher, histoire de s'endormir plus vite et de s'assurer une bonne qualité de sommeil. Il n'y a pas d'heure fixe, mais un petit calcul à faire (rassurez-vous pas besoin d'avoir fait maths-sup ou d'avoir pris spé maths au BAC). L'heure idéale pour aller au lit, c'est 3 heures après le coucher du soleil. Selon la saison et votre localisation, cela revient donc à se coucher dans un laps de temps entre 21 heures et 23h30.

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Dans cette émission, le prophète Joël indique dix choses que devaient faire le

Ne pas prendre d'aspirine

Il existe une légende urbaine qui raconte que la solution anti-gueule de bois par excellence, c'est de prendre de l'aspirine après avoir bien picolé. Erreur : pour assimiler le cachet, on va faire appel à notre foie... qui galère déjà à éliminer tout l'alcool qu'on a ingéré. Alors par pitié pour notre pauvre petit foie, pas d'aspirine !

Se démaquiller

Ok, on est ronde comme une barrique, et on a envie que d'une chose : s'affaler dans notre lit. Mais demain, quand on se réveillera avec une machine à laver dans le ventre et la tête dans un étau, on n'aura certainement pas envie de se voir dans le miroir avec du rimmel écaillé sur les yeux, du blush qui aura fondu sur nos joues et notre rouge à lèvres tout effilé sur la bouche... Par respect pour notre reflet demain matin, un petit coup de demak'up s'impose !

5 gestes pour réussir son lundi matin

  5 gestes pour réussir son lundi matin Le lundi est la journée que nous détestons tous. Elle marque la fin du weekend et donc de notre temps de repos, et surtout le début d’une longue semaine de travail. Pourtant, il est possible de bien débuter sa semaine grâce à de bonnes habitudes qui amélioreront notre bien-être et qui nous faciliteront la vie. Quelles sont ces habitudes ?Voici nos 5 gestes pour réussir son lundi matin.1. Anticiper et prévoirVous le savez, le lundi matin c’est la course. Il faut reprendre le rythme, s’occuper des enfants qui sont nettement moins coopératifs et faire à nouveau face au métro bondé ou aux routes surchargées.

phpBB : Critical Error. Le site est actuellement en maintenance. Nous vous prions de bien vouloir nous excuser pour la gène occasionnée. Le site devrait être de retour d'ici quelques minutes. Avis pour sous- couche .

Untitled Document. il est recommandé de faire des examens de santé.

Et se mettre en pyjama

Franchement, quand on se réveille avec la tête à l'envers, quoi de pire que de se lever tout habillée, avec un jean qui pue la bière et un top plein de taches de vinasse ?Couper son portableViiiite, avant d'avoir l'excellente fausse bonne idée d'appeler notre ex !

Virer notre ex de notre lit

S'il était trop tard pour le n°6 et que le filou a rappliqué ventre à terre pour une nuit de galipettes avinées... Allez, zou, dehors !

Mettre un seau à côté de notre lit

Parce que si dans la nuit on se réveille avec une envie fulgurante de restituer hors de notre corps tout le trop-plein d'alcool qu'on a ingurgité, mieux vaut que ce soit dans un seau plutôt que sur notre beau tapis en laine...

Prendre une bonne douche

La douche post-cuite a de nombreuses vertus : elle nous aide à reprendre nos esprits, elle élimine le parfum Mojito qu'on dégageait, et en plus elle nous incite à nous démaquiller et à nous mettre en pyj' après. Attention quand même à la vilaine chute quand on va retirer le jean slim et qu'on devra rester 3 secondes en équilibre sur une seule jambe !

Vomir

C'est pas très glam', mais quand on sent que la marée monte et que notre tête tourne comme une girouette, autant prendre les devants, et se débarrasser de quelques litres d'alcool qui faisaient la java dans notre estomac. En se disant que tout cet alcool qui va finir dans la cuvette des toilettes, ça sera déjà ça en moins à éliminer pour notre foie !

Éteindre son réveil

Pour faire la grasse mat'. Enfin, si on a la chance d'être en week-end. Parce que si demain c'est boulot, aïe, on a plutôt intérêt à mettre le volume du réveil 5 fois plus fort. Ah ben remarque, vu qu'il est 5 heures et qu'on se lève dans une heure à peine... Ho mon Dieu, la journée va être longue !

Quelle est la meilleure heure pour se coucher ? .
Vos paupières sont lourdes ? Vous vous sentez dans un état de pré-sommeil ? C’est sans doute le signal pour vous glisser sous la couette, fermer les yeux et plonger avec délice dans les bras de Morphée. Si vous prenez le temps de les décrypter, vous saurez quelle est la meilleure heure pour aller vous coucher, c’est-à-dire pour avoir votre compte d’heures de sommeil et pour vous lever en forme le matin ! Quel est l’environnement idéal pour passer une bonne nuit et en quoi consiste un sommeil réparateur ?

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