Bien-être Trois mots pour vaincre le stress

07:37  17 mai  2017
07:37  17 mai  2017 Source:   ELLE

Cet ingrédient permettrait de retrouver le sommeil en période de stress

  Cet ingrédient permettrait de retrouver le sommeil en période de stress Ce type particulier de fibres alimentaires agirait sur l’équilibre de la flore intestinale et permettrait de mieux gérer les impacts du stress sur le sommeil. Explications. Comment surmonter les insomnies liées au stress ? Si vous êtes sujets aux troubles du sommeil lorsque vous êtes anxieux, la découverte de ces chercheurs en physiologie et en neurosciences de l’université du Colorado (Etats-Unis) pourrait vous être bien utile.

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Trois mots pour vaincre le stress . La rage de vaincre . Présidentielle Karine Daniel, députée PS : " Vaincre le chômage". “ Pour vaincre l ’euroscepticisme, il faudra plus qu’une victoire contre Marine Le Pen”. Trois astuces pour vaincre votre peur de l’avion.

Trois mots pour vaincre le stress © Imaxtree Trois mots pour vaincre le stress

L’adage « le négatif attire le négatif » prend tout son sens comme nous le rapporte le site américaine « Byrdie » à propos de l’émission de la BBC « The Truth About…Stress ». Dans ce show, la présentatrice Fiona Phillips doit grimper dans une cabane en rappel. Elle a volontairement été placée dans cette situation stressante afin de permettre à l’intervenant Ian Robertson, un neuroscientifique, d’expliquer sa théorie. Selon lui, seuls trois mots suffiraient à envoyer un signal positif à notre cerveau : « I feel excited », autrement dit  « Je suis impatient(e) » ou « Je suis excité(e) ».  Le scientifique explique alors que le stress et l’excitation sont quasi similaires mais que notre cerveau établit une réelle différence.

A nous le thé vert en poudre pour un teint radieux !

  A nous le thé vert en poudre pour un teint radieux ! On connaît le matcha en cuisine pour des boissons et gourmandises healthy mais ce fameux thé vert en poudre possède des atouts beauté dont on ne devrait pas se priver. On fait le point avec Emily Evezard, responsable service Formation chez Thémaé.Contrairement au thé noir, le thé vert n’est pas fermenté mais séché puis broyé en poudre très fine si l’on veut obtenir du matcha. Il n’est donc pas oxydé et renferme, de ce fait, des actifs très puissants comme le polyphénol. Ce dernier est une petite bombe d’antioxydants naturels qui permet de lutter contre les radicaux libres (soleil, pollution, fumée, stress…) en boostant la production naturelle de collagène.

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Mot de passe invalide ! Mot de passe oublié ?

On respire et on répète ces trois mots

Cette phrase magique agirait comme un détonateur dans notre esprit, nous permettant ainsi de dépasser nos craintes. Ian Robertson conseille alors de se tenir droit, de placer ses épaules en arrière afin de mieux respirer et diminuer sa fréquence cardiaque et scander ces trois mots. Si cette méthode ne fait pas de miracle et soulagera difficilement les grands anxieux, elle permet néanmoins aux personnes stressées d’avancer. Elle fait même écho à la technique de la programmation neuro-linguistique (PNL) visant à conditionner le cerveau en répétant plusieurs affirmations positives. Pour preuve, une autre expérience dans l’émission met à l’épreuve deux groupes de personnes. Avant d’aller faire un karaoke (situation somme toute angoissante), le premier reçoit un papier sur lequel est écrit « Calm » [calme, NDLR] et le second le fameux mot « Excited ». Résultat : le deuxième groupe est parvenu à chanter sans problème contrairement au premier. Prête à essayer ?

5 raisons qui expliquent une poussée d'acné chez l'adulte .
Une poussée d’acné quand on est majeure et vaccinée, on est d’accord, la pilule est dure à avaler. Hautes les cœurs, le phénomène est bien plus courant qu’on l’imagine ! Sœurs de boutons, serrons-nous les coudes et faisons le tour des causes les plus classiques de ces satanées pustules. Le maquillage, la machine à acnéL’acné apparait lorsque les glandes sébacées, produisant le sébum, se bouchent et forment des kystes. Fermés, ils restent des kystes. Ouverts, le sébum s’oxyde et forme un point noir. Fissurés, ils provoquent une inflammation rougeâtre remplie de sébum, ou la charmante et si familière pustule.

Source: http://fr.pressfrom.com/lifestyle/sante/-48171-trois-mots-pour-vaincre-le-stress/

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