Bien-être Grippe : 4 choses à savoir avant de se faire vacciner

01:10  06 octobre  2017
01:10  06 octobre  2017 Source:   Femme Actuelle

Pourquoi vous devriez mettre un citron coupé sur votre table de chevet

  Pourquoi vous devriez mettre un citron coupé sur votre table de chevet Tout est bon dans le citron ! En effet, outre les vertus bien connues de sa consommation pour la santé, en déposer quelques tranches, dans un récipient, sur notre table de nuit aurait également d'incroyables effets : ces morceaux d'agrume vont désodoriser et parfumer agréablement votre chambre. Un désodorisant naturel et bon pour le moral Il existe une multitude de parfums d'ambiance pour parfumer notre intérieur, mais ils contiennent bien souvent des produits chimiques et toxiques. Or, le citron constitue un parfait substitut naturel et son parfum aurait même le pouvoir d'améliorer notre humeur et de réduire notre anxiété. Un antibactérien efficace Outre son doux parfum énergisant, le citron est un antibactérien puissant capable d'absorber les bactéries présentes dans l'air. En déposant quelques tranches de cet agrume sur notre table de chevet, ces dernières se chargeront également de nettoyer et purifier nos poumons. Une astuce utile à tous donc, notamment lorsqu'on on est sujet à des allergies ou quand les épidémies de grippe font leur apparition. Pour que nos morceaux de citron conservent un maximum de vertus, on en change les tranches tous les soirs.

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Grippe : 4 choses à savoir avant de se faire vacciner © Prisma Media Grippe : 4 choses à savoir avant de se faire vacciner

Vous hésitez à vous faire vacciner contre la grippe ? Ces quatre infos peuvent vous aider à prendre une décision.

La vaccination contre la grippe n’est pas obligatoire

Elle ne fait pas partie du calendrier vaccinal. En revanche, elle est recommandée et remboursée à 100% par la Sécurité sociale pour les personnes à risque :

- personnes âgées de 65 ans et plus,

- femmes enceintes, quel que soit le trimestre de grossesse,

- entourage de nourrissons de moins de 6 mois présentant des risques de grippe grave,

- personnes obèses,

- personnes atteintes de certaines affections : asthme, diabète, maladies cardiaques...

Savoir aimer, est-ce que ça s'apprend?

  Savoir aimer, est-ce que ça s'apprend? Ça, c'est le refrain favori de Florent Pagny : « apprendre à aimer, aimer sans attendre, aimer à tout prendre ». Et si la chanson disait vrai ? Pour Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute et spécialiste du couple, l'amour, ça s'apprend Il nous explique tout.Ça, c'est le refrain favori de Florent Pagny : « apprendre à aimer, aimer sans attendre, aimer à tout prendre... ». Et si la chanson disait vrai ? Pour Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute et spécialiste du couple, l'amour, ça s'apprend... Il nous explique tout.

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- personnes séjournant dans un établissement de soins (quel que soit leur âge), professionnels de santé (médecin, infirmier, sage-femme…).

Ces catégories de personnes reçoivent un bon de vaccination qui leur permet de retirer gratuitement le vaccin à la pharmacie. La consultation chez le médecin pour l’injection est remboursée à 100% par l’Assurance maladie.

On peut se faire vacciner par son pharmacien

Oui mais seulement dans deux régions pour l’instant : l’Auvergne-Rhône-Alpes et la Nouvelle Aquitaine. Si cette expérimentation menée pendant 3 ans est concluante, cette possibilité devrait être élargi à tous le territoire. Pour pouvoir faire des injections, le pharmacien doit suivre une formation et disposer d’une salle spécifique pour recevoir les patients.

Mal de gorge et fatigue : les premiers symptômes de la grippe

  Mal de gorge et fatigue : les premiers symptômes de la grippe Mal de gorge et fatigue sont bien souvent les deux premiers symptômes révélateurs de l’état grippal. Dès qu’ils apparaissent, il est fortement conseillé de prendre les mesures qui s’imposent. Il est alors urgent de consulter son médecin pour soulager la gorge et traiter efficacement la fatigue chronique. © iStock Mal de gorge et fatigue : les premiers symptômes de la grippe Mal de gorge et fatigue intense : les principaux symptômes de la grippeLa grippe est un virus très contagieux qui se déclare généralement dans les mois les plus froids de l’année. Contrairement à un simple rhume, cette infection virale peut être très dangereuse.

Une erreur est survenue. Merci de nous excuser pour la gene occasionnee.

Le raccourcisseur d'url du sud.

Mais certains patients doivent toujours se rendre chez le médecin pour se faire vacciner : ceux qui se font vacciner contre la grippe pour la première fois, les femmes enceintes et les personnes identifiées comme ayant un risque particulier (réaction allergique lors d’un précédent vaccin, traitements anti-coagulant…)

La vaccination contre la grippe n’est pas efficace à 100%

Le vaccin disponible change tous les ans, en fonction des souches principales identifiées les années précédentes. C’est l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) qui détermine la composition des vaccins pour les deux hémisphères. Pour ce faire, elle sélectionne les plus pertinentes, les plus répandues, mais aussi des variants hors du commun qui risqueraient d'émerger. Ce qui signifie que le vaccin en cours n’est pas efficace sur toutes les variantes du virus de la grippe. Par exemple, pour la campagne de vaccination de l’hiver dernier, le journal européen consacré à l’épidémiologie des maladies infectieuses, Eurosurveillance, a indiqué que le vaccin saisonnier avait protégé la population à hauteur de seulement 38%.

La grippe est une maladie mortelle

Les populations les plus fragiles ont tout interêt à se faire vacciner. Car il ne faut pas oublier que chaque année ce sont des milliers de personnes qui meurent directement ou indirectement après avoir été contaminées par le virus. La grippe n’est pas forcément la cause directe du décès mais en affaiblissant davantage les personnes dont le système immunitaire est déjà très fragile, elle accélère le décès. On estime à 9000 décès la surmortalité liée à la grippe chaque hiver.



Anti-stress : pourquoi il faut absolument savoir s’écouter .
S’occuper de soi n’est pas un luxe réservé aux égoïstes mais une nécessité. Faire des choses qu’on aime, satisfaire ses besoins profonds… permet de se sentir plus vivante, diminue les tensions liées au stress et renforce notre efficacité au quotidien. J’allège ma « to-do-list » On a tendance à trop vouloir en faire. Elaguer le superflu et réduire au maximum le nombre des « obligations ». "On se sent débordé quand on n’a pas le temps de respirer, ou quand les événements nous oppressent parce qu’ils ne sont pas conformes à nos attentes", souligne Barbara Meyer. En pratique "Notez sur votre agenda que ce qui est incontournable (réunion de copropriété, rendez-vous pro ou médicaux…), recommande Laurence Einfelt. Alternez chaque jour une obligation avec un petit plaisir. Listez à part toutes les tâches qui peuvent attendre. Pensez aussi à réserver un créneau dans la semaine (plage horaire mobile) pour les « imprévus », négatifs ou positifs. « Le tout est d’arriver à entrevoir la différence entre l’important et l’essentiel, conclut Barbara Meyer. L’important concerne les choses que vous devez faire, mais auxquelles vous accordez souvent un crédit démesuré ; l’essentiel regarde vos besoins, vos sentiments et les valeurs que vous souhaitez défendre et transmettre.

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