Bien-être 5 façons de mixer routine capillaire et bien-être

17:24  12 novembre  2017
17:24  12 novembre  2017 Source:   ELLE

8 façons de positiver son anxiété

  8 façons de positiver son anxiété #1 Adaptabilité exténuante Les millenials sont LA génération "flexibilité". Ils évoluent dans un monde ubérisé, obligés de devenir des slasheurs ("Salut, je suis dj. slash. chercheur. slash cuistot, et toi ?"). Et puis des drones livrent déjà les pizzas. Et la Silicon Valley planche sur des avions sans pilote. Mais que va-t-il rester comme job ?! "Il devient impératif de se vendre, d'adopter de nouvelles technologies, d’être adapté au changement perpetuel, ce qui provoque une anxiété de transition permanente," selon Charles Holahan, prof de psychologie US.

Sans le savoir, notre tête est malmenée et cela devient alors tout de suite plus difficile d’affronter le quotidien. L’astuce ? Mixer routine capillaire et bien - être , rien que ça.

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Et si le bien-être passait aussi et surtout par les cheveux ? Migraine, fatigue, stress ou encore coiffure trop tirée… Sans le savoir, notre tête est malmenée et cela devient alors tout de suite plus difficile d’affronter le quotidien. L’astuce ? Mixer routine capillaire et bien-être, rien que ça. La preuve par cinq. 5 façons de mixer routine capillaire et bien-être © Imaxtree 5 façons de mixer routine capillaire et bien-être

Appliquer un masque capillaire pendant son sport

Lorsque l’on fait du sport, notre peau transpire et nos cheveux avec. Alors, puisque on ne se soucie plus de l’allure de notre crinière à ce moment précis, autant optimiser l’effort en enduisant nos cheveux d’un masque ou d’une huile. Pourquoi ? Parce que sous l’effet de la chaleur et de l’humidité, les écailles de notre fibre s’ouvrent de quoi permettre à notre soin d’aller plus en profondeur et de la réparer plus efficacement. D’une pierre, deux coups.

Quels smoothies avant et après l’effort ?

  Quels smoothies avant et après l’effort ? <p>Avant ou après un entraînement sportif, on le sait il est important de s’hydrater et de donner suffisamment de carburant à l’organisme, pour tonifier les muscles et favoriser la récupération. Mais pas toujours facile de savoir comment faire le plein de nutriments, sans surcharger l’estomac.</p>Pour faire le plein de carburant, avant un effort, on mise sur un smoothie riche en glucides qui constituent la principale source d’énergie. Que ce soit du running, du fitness ou de la danse, on booste son organisme avec des jus bien pensés.

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Nos chouchous : L’Huile de Leonor Greyl ou le baume revitalisant à l’huile de figue de Barbarie et à la kératine végétale de Prescription Lab.

Utiliser des huiles essentielles

Rien de telle que l’aromathérapie pour soigner tout en se faisant du bien. Et c’est valable pour chaque problématique de cheveux. A très faible dose, les huiles essentielles peuvent nous soulager de démangeaisons ou des pellicules tout en nous délassant ou nous stimulant par le biais des odeurs. L’huile essentielle d’arbre à thé soulage les cuirs chevelus secs qui démangent. Celle de camomille apaise les inflammations. Celle de citrus lutte contre les pellicules. Et celles d’amande et de castor favorisent la repousse.

Nos chouchous : les livres « Huiles essentielles mode d’emploi » de Sylvie Hampikian (ed. Nature & Découvertes) et « Ma Bible des huiles essentielles » de Danièle Festy (ed. Leduc.s)

Paris: 40 façons de prolonger l'été à tout prix...

  Paris: 40 façons de prolonger l'été à tout prix... L'ÉDITORIAL DU FIGAROSCOPE - Parce que personne n'a vraiment envie de replonger dans les affres du travail, ni les feuilles mortes qu'on ramasse à la pelle, Le Figaroscope ne propose rien de moins que 40 façons de prolonger l'étéChercher l'été à chaque coin de rue avant qu'il ne disparaisse. Se remémorer la chanson de Joe Dassin L'Été indien et murmurer le nez au vent: «On ira où tu voudras, quand tu voudras.

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Opter pour une brosse à cheveux shiatsu

On y pense que très rarement, mais notre brosse joue un rôle essentiel dans la bonne santé de notre chevelure au quotidien et notre bien-être en générale. Un sujet largement pris en compte par les Japonaises qui ne jurent que par la Scalp Brush de S.Heart.S. Avec ses centaines de picots particuliers et son ergonomie unique, cette brosse a pour mission de stimuler notre cuir chevelu en jouant sur des points de pression à la façon d’un massage shiatsu. Utilisée sous la douche, cette brosse gomme le cuir chevelu autant qu’elle permet d’appliquer uniformément nos soins. Cela favorise une meilleure circulation sanguine et donc participe une repousse plus rapide et plus robuste. Par ailleurs, il existe certains gestes à adopter à sec pour se soulager en plus de prendre soin de ses cheveux. Notre préféré ? Brosser des tempes vers le haut du crâne, bien en diagonale, plusieurs fois et de chaque côté pour chasser stress, maux de tête et fatigue !

Pourquoi la pizza au chou fleur rend folles les foodistas ?

  Pourquoi la pizza au chou fleur rend folles les foodistas ? Devant un match, une série, ou pour une soirée entre amis, la pizza reste l'un des fantasmes gourmands préférés des Français. Mais elle n’est pas vraiment la recette idéale quand on fait attention à sa silhouette. Sauf si, comme les foodistas, on mise sur une recette de pizza ultra light, à croûte de chou-fleur ! Sexy, sans gluten, et vrai faux- semblant d’une napolitaine, la Adoptée initialement par les gluten-free qui y voyaient une manière originale de se faire plaisir sans culpabiliser, la recette de la pâte à pizza en version plus légère et plus digeste a depuis été adoptée par les vegan et les healthy girls.

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Notre chouchou : la Scalp Brush, S.Heart.S, 120 €

Manger de supers-aliments

Cela semble évident. Et pourtant… Bien manger nous permet de garder la ligne, d’être en meilleure forme et de se sentir bien dans ses baskets. Alors, si on fait en sorte, en plus, de jeter son dévolu sur des supers aliments riches en vitamines, antioxydants et minéraux, on a tout bon pour le corps, l’esprit et les cheveux.

Nos chouchous : le saumon pour lutter contre le cuir chevelu sec et la perte de cheveux importante. Les noix, riches en zinc, qui réduisent la chute des cheveux. Les œufs, bourrés en protéines, pour la pousse et la résistance des cheveux. Et bien d’autres.

Se faire un massage crânien

Enfin, pour que notre objectif bien-être et routine cheveux soit total, il n’est pas vain d’envisager le massage crânien. Non seulement il délasse, détend et soulage mais en plus il booste les follicules en stimulant la micro circulation de notre cuir chevelu. Résultat on est apaisée avec des cheveux soyeux et en pleine santé.    

Nos chouchous : l’option économique avec nos doigts ou le masseur de tête classique pour un moment détente chez soi. Ou encore l’option un peu plus coûteuse qui consiste à s’offrir un Spa du cheveu comme celui du Royal Monceau signé PhilipeB, le coloriste préféré du tout Hollywood (compter 130 € pour 45 min de l’Expérience Soins rituel de reconstruction).

15 façons d’éliminer les toxines du corps .
Aliments industriels, produits chimiques, tabac, alcool, mauvais sucres ou mauvais gras… avec tous les polluants qui ponctuent notre quotidien, le corps a besoin d’être nettoyé régulièrement. Pour ce faire, voici 15 conseils détox très simples qui permettent d’éliminer les toxines. © Getty 15 façons d’éliminer les toxines du corps 1. On boit un jus de citron le matin pour stimuler le foie.Dans de l’eau chaude, à jeun, il favorise le nettoyage de la vésicule biliaire. On en prend en cure de une ou deux semaines. 2. On favorise les fruits et légumes de saison.L’idéal ? Les prendre bio. 3. On bannit les plats industriels.

Source: http://fr.pressfrom.com/lifestyle/sante/-69555-5-facons-de-mixer-routine-capillaire-et-bien-etre/

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