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Bien-être Cette femme a inventé un super tableau pour garder le moral

01:55  30 décembre  2017
01:55  30 décembre  2017 Source:   terrafemina.com

Que faire avec des topinambours? 15 recettes pour se régaler!

  Que faire avec des topinambours? 15 recettes pour se régaler! Originaire d’Amérique, et largement consommé pendant la seconde guerre mondiale, le topinambour a longtemps souffert d’une mauvaise réputation. Mais revenu en grâce, on le trouve jusque sur les tables des chefs les plus prestigieux où il s'associe délicieusement à la saveur de la truffe ou du foie gras. La bonne saisonAchetez-le de préférence à partir du mois d’octobre et jusqu’à la fin de l’hiver.Au moment de l’achatUn topinambour frais est bien ferme au toucher. Alors on évite les tubercules un peu mou du genou, et la peau flétrie.

Cette super maman invente des dépliants anti-stéréotypes Et pour trouver la clé du bonheur et lutter contre le stress, une jeune femme du nom de Kyra a inventé une méthode originale pour prendre le temps de s'analyser soi-même et de mesurer son propre bien-être.

73763- cette - femme - a - invente - un - super - tableau - pour - garder - le - moral /. Actualités à la une. Syndrome de la "reine des abeilles" : quand la cheffe écrase les autres femmes . Ce qu’il se passe dans le cerveau au moment de mourir.

Cette femme a inventé un super tableau pour garder le moral: Un peu de créativité peut contribuer à booster le bien-être ! © Getty Images Un peu de créativité peut contribuer à booster le bien-être !

Dans une société où le stress règne, de plus en plus d'applications prônent le retour à la méditation et à la paix intérieure. Et pour trouver la clé du bonheur et lutter contre le stress, une jeune femme du nom de Kyra a inventé une méthode originale pour prendre le temps de s'analyser soi-même et de mesurer son propre bien-être.

Le principe est simple : il s'agit de créer un quadrillage de couleurs représentant vos humeurs. Pour ce faire, une simple feuille de papier et quelques feutres suffisent. Tracez douze colonnes représentant chacun un mois de l'année et 31 lignes correspondant aux jours.

8 astuces pour prendre du temps pour soi que vous ne connaissez pas

  8 astuces pour prendre du temps pour soi que vous ne connaissez pas Pour un automne tout cool, on s'inspire des astuces de Christine Cayol, auteur du livre "Pourquoi les Chinois ont-ils le temps?" pour prendre du temps pour soi. S'assouplir au réveilDès le lever, on pratique quatre ou cinq minutes d'assouplissement, fenêtre ouverte, en contemplant le ciel. Une manière d'imiter les Chinois qui, eux, font du tai-chi dans la rue ou dans un jardin. Puis, en résistant au réflexe d'allumer le portable pour commencer sa journée, on refuse d'entrer tout de suite dans la course au temps et on hiérarchise plus facilement les priorités.

Et pour trouver la clé du bonheur et lutter contre le stress, une jeune femme du nom de Kyra a inventé une méthode originale pour prendre le temps de C'est le Twittos @TheLifeOfKale qui a rendu le tableau de sa soeur célèbre,en le postant sur Twitter. Son post a été retwitté plus de 7.000 fois et a

Cette femme a inventé un super tableau pour garder le moral . Pas de panique, voici trois astuces-clés pour prolonger votre bronzage encore plusieurs semaines. Conseil n° 1 pour garder son bronzage : le gommage.

Un code couleur bien établi

Créez un code couleur. Par exemple :

  • du rouge, pour un jour fantastique
  • du bleu, pour un jour heureux
  • du jaune, pour un jour lambda
  • du marron, pour un jour de grande fatigue
  • du violet, pour un jour de dépression
  • du orange, pour un jour de frustration et de colère
  • du rose, pour un jour de stress
  • du vert, pour un jour de maladie

En résulte un mix and match en accord avec votre état d'esprit. Idéal pour prendre conscience des phases et des émotions qui vous traversent au fil des mois.

C'est le Twittos @TheLifeOfKale qui a rendu le tableau de sa soeur célèbre,en le postant sur Twitter. Son post a été retwitté plus de 7.000 fois et a fini par devenir viral.

De votre côté, pourquoi ne pas en faire de même et accrocher votre oeuvre multicolore sur un mur en guise de décoration home made ?

3 bonnes raisons de se mettre à la gym suédoise .
Accessible, motivant et ultra-efficace : on devrait toutes se mettre à cette discipline sportive venue du nord. Le principe de cette gymnastique douce mais efficace : une alternance d’enchaînements plutôt doux, de phases cardio plus intenses et d’exercices de stretching et de relaxation, le tout effectué en musique. C’est un sport accessible à tous.Pas de raisons de se faire mal en pratiquant la gym suédoise. Tous les mouvements qui composent cette pratique sportive ont été validés par des kinésithérapeutes. Ici, on se muscle en douceur sans faire de mal à ses articulations.

Source: http://fr.pressfrom.com/lifestyle/sante/-73763-cette-femme-a-invente-un-super-tableau-pour-garder-le-moral/

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