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Bien-être Zen en 2018 : tester les massages ayurvédiques pour chasser le stress

17:30  30 décembre  2017
17:30  30 décembre  2017 Source:   afprelaxnews.com

4 bonnes raisons de s’offrir un massage balinais

  4 bonnes raisons de s’offrir un massage balinais Dites adieux au stress, à l’angoisse et à la fatigue avec le massage balinais. Cette pratique ancestrale, originaire d’Indonésie, apporte un équilibre entre corps et esprit. Voici quatre bonnes raisons de le tester. Le massage balinais tonifie tout en relaxant Proche des rituels de bien-être indiens, asiatiques et ayurvédique, le massage balinais est une pratique ancestrale et traditionnelle provenant de Bali, en Indonésie. Il s’inspire de l’harmonie de trois éléments : l’eau, l’air et le feu. Respectivement, ces forces naturelles représentent le système digestif, le système nerveux et le système hormonal. Des points vitaux appelés Marmas sur lesquels le masseur se concentrent pour tonifier tout e

Quel massage choisir pour bien débuter l'année ? Pour mieux gérer son stress et prendre soin de sa santé, les massages ayurvédiques comptent parmi les soins les plus puissants pour trouver apaisement et réconfort.

Quel massage choisir pour bien débuter l'année ? Pour mieux gérer son stress et prendre soin de sa santé, les massages ayurvédiques comptent parmi les soins les plus puissants pour trouver apaisement et réconfort.

Quel massage choisir pour bien débuter l'année ? Pour mieux gérer son stress et prendre soin de sa santé, les massages ayurvédiques comptent parmi les soins les plus puissants pour trouver apaisement et réconfort. Armanda Dos Santos, thérapeute en ayurveda et professeur de yoga, dévoile les massages ayurvédiques les plus précieux à découvrir.

Dans les médecines traditionnelles orientales, les massages, plus qu'une simple détente physique et musculaire, font partie de l'arsenal thérapeutique pour soigner le corps et l'esprit aux côtés des conseils diététiques et sportifs.

En Inde, la médécine ayurvédique conseille deux soins précieux pour trouver apaisement et réconfort et ainsi faire baisser efficacement le cortisol, l'hormone du stress, y compris chez les personnes âgées et les enfants.

Psoriasis du cuir chevelu: comment le reconnaître?

  Psoriasis du cuir chevelu: comment le reconnaître? Le psoriasis est une maladie de peau fréquente et très inconfortable. Le cuir chevelu est une des zones les plus fréquemment touchées et il est important de savoir le reconnaître pour pouvoir le traiter. Quels sont les symptômes d'un psoriasis du cuir chevelu ?Le psoriasis du cuir chevelu apparaît le plus souvent d'abord au niveau de la nuque puis s'étend autour des oreilles et sur le sommet du crâne.Les lésions sont des plaques blanchâtres, très sèches qui peuvent démanger.Ces plaques provoquent des squames qui tombent sur les épaules et qu'il ne faut pas confondre avec de simples pellicules.

Zen en 2018 : tester les massages ayurvédiques pour chasser le stress . Pour mieux gérer son stress et prendre soin de sa santé, les massages ayurvédiques comptent parmi les soins les plus puissants pour trouver apaisement et réconfort.

Zen en 2018 : tester les massages ayurvédiques pour chasser le stress . Retrouvez dans le n°39, nos astuces naturelles pour empêcher le stress et la fatigue de s’installer, dont le mélange pour un massage lâcher-prise. ⬇ ⬇.

Indiqué pour nos modes de vie accélérés, l'abhyanga, massage traditionnel ayurvédique dispensé pendant une heure ou une heure trente, apporte un grand apaisement par ses mouvements fluides prodigués à l'aide d'huile chaude de sésame sur tout le corps.

"S'il est pratiqué par un thérapeute compétent, ce soin permet de détendre profondément tout le système nerveux et de libérer les tensions physiques, physiologiques et même psychologiques", explique Armanda Dos Santos.

Son action est rapide et pénétrante grâce à l'huile chaude de sésame "reconnue pour ses qualités sédatives sur le système nerveux, le mental, et sa qualité légère et chaude".

Le massage, un rituel d'autoguérison

Autre massage très puissant, le shirodora est considéré comme un "massage royal" , l'un des joyaux en médecine ayurvédique.

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19:20 02 janvier 2018 Source: Terrafemina. Sport et pollution: ce qu’il faut savoir. De plus en plus de Français se mettent au jogging chaque année. Quel massage choisir pour bien débuter l'année ? Pour mieux gérer son stress et prendre soin de sa santé, les massages ayurvédiques comptent

Véritable soin thérapeutique de 45 minutes, "il agit sur des glandes du cerveau comme la pituitaire, l'hypophyse et l'hypothalamus, en apportant une profonde et rapide détente".

Le filet d'huile de sésame chaude coulé sur le front entre les deux yeux sur "l'ajna chakra" ou "troisième oeil" permet de diminuer l'activité mentale, l'anxiété et les insomnies. Son effet est subtil, presque hypnotisant, d'autant que le soin débute et se conclut par un massage du cuir chevelu, du visage et du haut des épaules.

"Selon le rythme de vie et le niveau de stress subi", on peut recevoir un shirodora une à deux fois par mois, conseille la praticienne.

Loin de nos routines occidentales, la médecine ayurvédique recommande de s'auto-masser préventivement tous les jours avec de l'huile de sésame tiède ou bien à sec. Objectif ? Stimuler et tonifier les tissus et les organes, déstocker les graisses.

Les femmes, premières victimes du stress?

  Les femmes, premières victimes du stress? Les dossiers s'accumulent par piles sur le bureau, une réunion vient de s'ajouter à l'agenda déjà chargé. Résultat : au travail, le stress finit par nous envahir. Et les femmes en sont les premières victimes, rapporte une étude de Stimulus, cabinet de conseil spécialisé en bien-être et santé au travail, publiée le 23 novembre. © Fournis par Elle Surcharge au travail, course contre la montre, déferlement de mails... Le stress fait (malheureusement) bien souvent partie intégrante du monde du travail.

Zen en 2018 : tester les massages ayurvédiques pour chasser le stress . Actualités à la une. Bactéries : pourquoi il faut laver votre tasse de café juste après l’avoir bu.

Zen en 2018 : tester les massages ayurvédiques pour chasser le stress . Pour mieux gérer son stress et prendre soin de sa santé, les massages ayurvédiques comptent parmi les soins les plus puissants pour trouver apaisement et réconfort.

En plus de détendre rapidement le corps et l'esprit, le massage est une technique d'autoguérison qui peut facilement s'intégrer dans une routine de vie, par exemple sous la douche à raison de cinq à dix minutes par jour même.

Pour trouver un praticien : www.ayurveda-france.org/praticiens/

Véritable soin thérapeutique de 45 minutes, le shirodora est considéré comme un © Fournis par AFPRelaxNews Véritable soin thérapeutique de 45 minutes, le shirodora est considéré comme un "massage royal" , l'un des joyaux en médecine ayurvédique.

Bien être : mincir dans un palace dans les Alpes suisses .
C'EST LE MOMENT - Les experts des thermes de Brides-les-Bains animent la nouvelle «Slimming Retreat» du Chedi Andermatt. Une cure d'excellence dans un cadre d'exception. Un sujet du Figaro Magazine. © The Chedi Andermatt The Chedi Andermatt, le 5 étoiles des Alpes suisses, niché à 1 447 mètres d'altitude, au cœur des Alpes suisses.

Source: http://fr.pressfrom.com/lifestyle/sante/-73790-zen-en-2018-tester-les-massages-ayurvediques-pour-chasser-le-stress/

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