Bien-être Apnée du sommeil : 9 symptômes qui doivent vous alerter

01:35  07 février  2018
01:35  07 février  2018 Source:   Terrafemina

Crise cardiaque : les premiers signes

  Crise cardiaque : les premiers signes Certains signes avant-coureurs d’une crise cardiaque diffèrent selon le sexe de la personne. Il est donc important de connaître chaque symptôme d’une crise cardiaque afin de réagir avant qu’il ne soit trop tard. Crise cardiaque est le terme couramment utilisé pour désigner l’infarctus du myocarde. Elle intervient lorsque le cœur – muscle cardiaque – n’est plus suffisamment alimenté en sang, du fait de la présence d’un caillot dans une artère coronaire. Cet accident cardiaque peut survenir à tout moment. En France, il concerne chaque année cent-vingt-mille personnes.

L' apnée du sommeil est un trouble qui se manifeste par des arrêts involontaire de la respiration pendant le sommeil . Comment savoir si vous souffrez d' apnée du sommeil ? Voici 9 symptômes qui devraient vous alerter .

apnée du sommeil :un trouble qui peut être mortel.

L'apnée du sommeil est un trouble qui se manifeste par des arrêts involontaire de la respiration pendant le sommeil. Ces pauses respiratoires durent en moyenne plus de 10 secondes et peuvent atteindre plus de 30 secondes. Elles se produisent plusieurs fois par nuit, à une fréquence variable. Les médecins considèrent qu'elles sont problématiques lorsqu'il y en a plus de 5 par heure. Dans les cas graves, elles surviennent jusqu'à plus de 30 fois par heure.

L'apnée du sommeil deux à quatre fois plus importantes chez les hommes que chez les hommes avant 60 ans. Après 60 ans, la fréquence est la même chez les deux sexes. Elle est aussi fréquente chez les personnes en surpoids ou qui ronflent de façon importante.

L’erreur qui vous empêche de vous rendormir la nuit

  L’erreur qui vous empêche de vous rendormir la nuit Interviewé par la radio anglaise Fresh Air, un chercheur spécialisé dans le sommeil explique pourquoi rester dans son lit en attendant que le sommeil revienne est la dernière chose à faire quand on est victime d'une insomnie.Qui n'a pas déjà passé des heures à se retourner dans tous les sens dans son lit en attendant que le sommeil fasse son retour mais en vain ? Dans une interview pour la radio britannique Air Fresh, Vido, explique que s'acharner à rester dans son lit serait justement la dernière chose à faire. Il faudrait au contraire se lever et faire un tour.

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Comment savoir si vous souffrez d'apnée du sommeil ? Voici 9 symptômes qui devraient vous alerter.

Vous êtes toujours fatigué(e)

Même après huit heures de sommeil, vous vous réveillez régulièrement fatigué(e) et passez ensuite la journée dans un désagréable brouillard ? Il est possible que vous souffriez d'apnée du sommeil. En effet, ces pauses respiratoires nuisent à la qualité de votre sommeil. Même si vous n'êtes pas conscient(e) que vous vous réveillez, vos cycles de sommeil sont interrompus. Cela se traduit, à terme, par un épuisement pendant la journée.

Selon Joseph Ojile, directeur de l'institut médical du sommeil Clayton, aux États-Unis, l'étouffement et l'essoufflement résultant de la nuit peuvent aussi provoquer la sécrétion d'hormones du stress. Ces dernières influent sur l'augmentation de la pression sanguine et de la pression cardiaque, ce qui empêche alors le corps de se reposer. D'où l'état permanent de somnolence ressenti dans la journée.

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  Voici l'astuce de chercheurs britanniques qui vous aidera à arrêter de fumer Les fumeurs qui arrêtent la cigarette peuvent souffrir de certains symptômes liés au sevrage tabagique. C'est décidé, en 2018 votre bonne résolution sera d'arrêter de fumer ? Avant d'écraser votre dernière cigarette, sachez que faire de l'exercice physique pourrait bien vous aider à relever ce défi !

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Vous vous réveillez avec des maux de tête

Très fréquents, les maux de tête au réveil sont l'un des principaux symptômes de l'apnée du sommeil. En cause : l'obstruction des voies respiratoires qui empêche le cerveau d'être correctement alimenté en oxygène. C'est ces changements de niveaux d'oxygène dans le cerveaux qui peuvent entraîner des maux de tête.

Vous vous réveillez en haletant ou en ayant la sensation d'étouffer

Ce symptôme est aussi très fréquent chez les personnes qui souffrent d'apnée du sommeil.

Vous ronflez

Attention, ronfler ne veut pas dire que vous souffrez forcément d'apnée du sommeil. Mais le ronflement est un symptôme de l'apnée du sommeil. "Le ronflement suggère qu'il y a un rétrécissement à l'arrière de la gorge, ce qui prédispose à l'apnée du sommeil. C'est quand ce rétrécissement devient tellement étroit qu'il n'y a presque aucun air circulant dans la gorge que vous faites de l'apnée, explique le Dr Ojile.

Arythmie cardiaque : le traitement par chirurgie

  Arythmie cardiaque : le traitement par chirurgie L'arythmie cardiaque correspond à des troubles du rythme cardiaque qui devient soit trop lent, soit trop rapide, soit irrégulier. Des traitements médicamenteux ou chirurgicaux peuvent être proposés. Quels sont les symptômes de l'arythmie cardiaque ?L'arythmie cardiaque n'entraîne pas forcément de symptômes. Le sujet peut ressentir des palpitations, en cas de tachycardie ou de fibrillation auriculaire (contractions anarchiques des oreillettes). Il peut également sentir des extrasystoles. Elles provoquent la sensation que le cœur s'arrête puis repart instantanément.

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Apnée du sommeil . Le fibrome utérin représente la première cause de consultation gynécologique après 40 ans. Le point sur les symptômes qui doivent vous alerter avec le Pr Hervé Fernandez, chef du service gynécologie de l’hôpital du Kremlin-Bicêtre.

Vous avez une pression artérielle élevée

La tension artérielle est difficile à contrôler. Si votre médecin a essayé de traiter sans succès votre hypertension, c'est peut-être que vous êtes sujet(te) à l'apnée du sommeil. En effet, le stress que génère l'apnée du sommeil sur votre organisme et votre coeur tout au long de la nuit peut cause des problèmes de tension artérielle et aussi jouer sur votre santé cardiovasculaire. L'American Association for Respiratory Care estime que près de 50% des personnes souffrant d'apnée du sommeil ont également une pression artérielle élevée.

Vous avez des palpiations cardiaques

Le changement brusque des niveaux d'oxygène qui se produit lorsque vous arrêtez de respirer pendant toute la nuit peut provoquer une fibrillation auriculaire. Celle-ci se caractérise par un rythme cardiaque irrégulier qui peut entraîner des problèmes plus graves comme un accident vasculaire cérébral, des caillots sanguins ou une insuffisance cardiaque. Pour certaines personnes, le rythme cardiaque anormal ne se produit que la nuit, mais plus souvent, il se produit aussi dans la journée.

Vous avez du mal à vous endormir ? Cette astuce va vous changer la vie

  Vous avez du mal à vous endormir ? Cette astuce va vous changer la vie Parfois, après une journée harassante, on ne rêve qu'une d'une seule chose : une bonne nuit de sommeil. Heureusement, il existe plusieurs astuces pour tomber dans les bras de Morphée plus facilement. Une récente étude néerlandaise réalisée par des scientifiques de l'Université d'Eindhoven (Pays-Bas) et publiée dans le journal Indoor Air en suggère une très simple à appliquer. L'astuce consiste tout bêtement à dormir sans fermer la porte de la chambre à coucher. Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont demandé à un groupe de 17 jeunes adultes en bonne santé d'évaluer la qualité et la durée de leur sommeil sur une période de cinq nuits consécutives.

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Vous avez un taux de glycémie élevé

L'apnée du sommeil a également été associée à une glycémie élevée qui est difficile à contrôler malgré les traitements. La recherche montre également que la privation de sommeil – qui résulte de l'apnée du sommeil - peut nuire à la capacité de votre corps à traiter le glucose (glycémie) et conduire à une résistance à l'insuline. Au fil des ans, cela peut augmenter votre risque de développer un diabète de type 2.

Vous êtes insomniaque

Si vous souffrez d'apnée du sommeil, il est aussi possible que vous soyez touché(e) par l'insomnie même si ce n'est pas automatique. De même, tous les insomniaques ne souffrent pas d'apnée du sommeil. Quoi qu'il en soit, avoir régulièrement du mal à trouver le sommeil n'est pas normal. Aussi devriez-vous consulter pour savoir quelles sont les causes de vos difficultés d'endormissement.

Vous êtes (souvent) de mauvaise humeur

Si vous êtes trop fatigué(e), il y a de fortes chances que vous soyez aussi irritable et de mauvaise humeur. Se sentir régulièrement irritable, et même déprimé(e) peuvent être des signes de la mauvaise qualité de votre sommeil.



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Tumeur au cerveau : les signes d'un mal de tête inquiétant .
Un spécialiste américain révèle dans une interview pour le Washington Post, comment identifier un mal de tête qui pourrait révéler un anévrysme ou une tumeur au cerveau. Fatigue, syndrôme pré-menstruel, grippe... Un mal de tête peut se déclarer pour n'importe quelle raison et le plus souvent cela ne cache rien de grave. Mais quelques fois un mal de tête peut révéler une maladie plus sérieuse. C'est pourquoi, dans une interview du 27 janvier 2018 pour le Washington Post, le Dr Michael Munger, président de l'American Academy of Family Physicians explique dans quels cas il vaut mieux consulter à cause d'un mal de tête.

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