Bien-être Le «gaslighter», encore pire que le pervers narcissique

01:11  04 avril  2018
01:11  04 avril  2018 Source:   Femme Actuelle

Totale déprime : pourquoi NON, le « Blue Monday » ne nous atteindra pas cette année

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On connaissait le pervers narcissique . Voici venu un nouveau profil toxique : le gaslighter . Ce dernier manipule sa victime pour qu’elle doute de sa propre santé mentale. Patron, enfant, parent, conjoint(e)… Derrière chacun d’eux peut se cacher un gaslighter .

Lire aussi. Pervers narcissique ou comment le reconnaître et y échapper. De la conscience à faire du mal. Les proies idéales pour le " gaslighter " ? Une personne isolée, qui n’a que peu d’amis ou de famille.

Le gaslighter, encore pire que le pervers narcissique © Prisma Media Le gaslighter, encore pire que le pervers narcissique

On connaissait le pervers narcissique. Voici venu un nouveau profil toxique : le gaslighter. Ce dernier manipule sa victime pour qu’elle doute de sa propre santé mentale. Patron, enfant, parent, conjoint(e)… Derrière chacun d’eux peut se cacher un gaslighter.

Le mot "gaslighting" peut être traduit en français par "décervelage". Le gasligther est une personne qui choisit sa victime, qui gagne sa confiance et qui commence à la faire douter. Le terme provient du film Gas Light, réalisé dans les années 40. Dans ce thriller, un homme manipule de petits éléments de son environnement à tel point que sa femme est en train de perdre l’esprit. Le titre fait référence à des lumières à gaz. Elles baissent en intensité dans la maison chaque fois que le mari manipulateur allume les lampes du grenier, à la recherche de bijoux.

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Le gaslighting peut se produire dans toutes sortes de relations : parents-enfants, patron-employé, sœur-frère. Le gaslighter fait douter petit à petit sa victime de sa propre santé mentale, mais aussi de sa propre mémoire ou de sa perception du réel. 

Comment reconnaît-on un gaslighter ? 

Le gasligther nie avoir dit quelque chose, même si vous avez la preuve du contraire. Plus les gaslighter nient leurs propos, plus vous vous questionnez sur votre réalité et vous commencez à accepter la leur. Par ailleurs, ils mentent souvent, et s’attaquent aux proches de leur victime. L’objectif, s’en prendre à ceux auxquels vous êtes le plus attaché pour saper votre stabilité.

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Leurs paroles ne signifient rien. Comme ils mentent sans cesse, aucune action ne suit leur propos. Un jour, le gaslighter vous dit que nous ne valez rien, et vous enfonce en paroles. L’autre jour, celui-ci vous félicite et vous complimente. Une technique qui déstabilise la victime. 

Comment savoir si l’on est victime d’un gaslighter ?

Sara Chiche écrivain, psychologue et psychanalyste déclare à LCI : "Si plus vous côtoyez une personne, plus vous vous sentez vide et en proie à une angoisse extrême, plus vous déprimez, (…) plus vous n’êtes que l’ombre de vous-même alors même que cette personne prétend vous aider, vous aimer, qu’elle vous dit ‘ma pauvre chérie, tu ne vas pas bien du tout’ il faut absolument tirer la sonnette d’alarme, vous êtes sous la coupe d’un ‘gaslighter’". 

La victime d’un gaslighter a l’impression de devenir fou, de faire tout mal, a peur de prendre des décisions. Elle est constamment dans un état de confusion et ne se sent en sécurité qu’avec son manipulateur. Si vous avez l’impression d’être victime de gaslighting, il faut en parler autour de vous, consultez s’il le faut, et entourez-vous. 


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