Bien-être Boire plus de 5 verres d’alcool par semaine réduit l’espérance de vie

17:30  15 avril  2018
17:30  15 avril  2018 Source:   Glamour

7 boissons dangereuses pour votre cerveau

  7 boissons dangereuses pour votre cerveau Elles possèdent un effet négatif sur le cerveau en augmentant le risque d’AVC, de perte de mémoire, de maladie d’Alzheimer et de déclin cognitif. Medisite fait le point sur les boissons à éviter pour conserver une bonne santé cérébrale. Les boissons sucrées : des dommages sur la mémoire Que ce soient des jus de fruits ou des sodas, les boissons sucrées constituent un danger pour votre cerveau.

Boire est aussi dangereux que fumer, et boire plus de cinq verres d ' alcool en une semaine suffit à réduire votre espérance de vie , avance une nouvelle étude publiée par la revue scientifique médicale britannique The Lancet.

• pour les hommes, pas plus de 3/4 unités d ’ alcool par jour en moyenne et moins de 21 unités d ’ alcool par semaine > Pour réduire la quantité d ’ alcool consommée à chaque fois. • Choisissez à l’avance le nombre maximum de verres que vous allez boire .

Boire plus de 5 verres d’alcool par semaine réduit l’espérance de vie © Kelsey Knight on Unsplash Boire plus de 5 verres d’alcool par semaine réduit l’espérance de vie

Selon une étude publiée par la revue très respectée "The Lancet", boire plus de 5 verres d’alcool en une semaine réduit significativement l’espérance de vie. Explications.

Nous qui pensions qu’un verre de vin par jour permettait d’éviter la dépression… D’après une nouvelle étude publiée par la revue scientifique britannique The Lancet, boire de l’alcool est aussi mauvais pour la santé que fumer. Au-delà de cinq bière à 5 degrés ou cinq verres de vin de 175ml à 13 degrés, les chances d'avoir un accident vasculaire cérébral, de faire un anévrisme ou de souffrir d'insuffisance cardiaque augmentent. Les recherches ont ainsi montré qu'à dix verres d'alcool par semaine, un buveur régulier de 40 ans perdait deux ans d'espérance de vie, puis, quinze minutes pour chaque verre consommé après le cinquième.

Café et alcool : les 2 boissons à éviter quand il fait froid

  Café et alcool : les 2 boissons à éviter quand il fait froid L'un fait complètement disparaître les signaux du froid alertant que votre corps est en danger et l'autre refroidit encore plus l'organisme, malgré le fait que ce soit une boisson chaude. Voici pourquoi il faut absolument éviter de boire de l'alcool et du café en période de grand froid.  L'hiver s'intensifie dans l'Hexagone et les températures chutent et devraient continuer de descendre. Gelures, crampes, hypothermie.... Lorsqu'un épisode de froid se déclare mieux vaut respecter toutes les consignes des autorités sanitaires pour maintenair son corps au chaud et éviter les complications de santé.

Cependant, lorsqu’on en boit avec modération (un verre par jour pour les femmes, deux pour les hommes), l’ alcool peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. L’ alcool peut accroitre l ’ espérance de vie .

En effet, la taille et la forme traditionnelle des verres sont adaptées à la densité en alcool des 2- Pas plus de ……… unités d ' alcool par semaine . Vous avez décidé de ne pas conduire et de ne pas boire plus de 4 verres d ' alcool : vous devrez donc faire durer chaque verre environ une heure.

Malgré les études antécédentes visant à prouver que la consommation d’alcool réduisait les risques de faire une crise cardiaque, cette nouvelle recherche montre qu’elle augmente les chances de souffrir d’autres maladies cardivasculaires : "Cette étude montre clairement que dans l'ensemble, la consommation d'alcool ne présente aucun avantage pour la santé", a déclaré Tim Chico, professeur de médecine cardiovasculaire à l'université de Sheffield, en Angleterre.

Pour obtenir leurs résultats, les chercheurs se sont appuyés sur l'analyse de données de près de 600 000 buveurs -dans 19 pays différents- sans antécédents de maladies cardio-vasculaires. La moitié des participants consommait plus de 100g par semaine (cinq ou six verres), et 8,4% plus de 350g. À partir de ce seuil, l'espérance de vie peut être réduite de quatre à cinq ans.

De quoi mettre à mal les recommandations du ministère de la Santé en France, qui conseille ne pas dépasser les deux verres par jour pour les femmes, et trois verres pour les hommes. Alors, vous en êtes à combien ?

Crise de foie: les bons réflexes .
Repas trop riche, abus d’alcool…il suffit d’un excès pour se sentir barbouillée. Adoptez les bons réflexes pour aider votre foie à se refaire une santé. Manger léger après une crise de foie Jusqu’à disparition des symptômes, on allège son alimentation au minimum et on évite tout ce qui peut surcharger l’activité du foie. Bannissez donc l’alcool, le café, les sucres raffinés, et les aliments transformés. Frédérique Cervoni recommande une monodiète pour donner à l’organisme l’énergie de se refaire une santé : « Mangez un seul type d’aliments pendant 24h. Des fruits, une soupe de légumes, du riz blanc…vous avez le choix.

Source: http://fr.pressfrom.com/lifestyle/sante/-92288-boire-plus-de-5-verres-d-alcool-par-semaine-reduit-l-esperance-de-vie/

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