Impossible de passer à côté de la grande nouvelle : Taylor Swift a annoncé la sortie imminente de son nouvel album, intitulé The Life of A Showgirl. Pour en parler, elle a été interviewée dans le podcast New Heights, animée par son fiancé Travis et Jason Kelce, où elle partage ses réflexions sur le bien-être.
L’énergie personnelle, une richesse à chérir selon Taylor Swift
À ce jour, l’épisode du podcast avec Taylor Swift compte déjà 19 millions de vues, faisant partie des plus populaires sur YouTube. La raison de cet engouement ? L’artiste y a parlé en avant-première de son nouvel album The Life of A Showgirl, annonçant une sortie très attendue le 3 octobre. L’échange a duré plus de deux heures et a été riche en confidences sur son histoire, sa vision de l’amour, et surtout, son astuce principale pour le bien-être. Son discours a rapidement trouvé écho sur les réseaux sociaux et auprès des thérapeutes. Son approche est simple, mais puissante : « J’ai plein d’amis et de connaissances qui se laissent affecter par des commentaires négatifs, gâchant ainsi leur journée ou leur soirée« , a affirmé la superstar. « Je leur dirais : pensez à votre énergie comme à quelque chose de précieux, un produit de luxe. Ce n’est pas donné à tout le monde. Personne n’est investi dans votre bonheur, alors choisissez de quoi vous souhaitez vous entourer.«
Ce qu’elle évoque ici, c’est la valeur de notre propre énergie, à considérer comme un bien personnel. En tant que seul PDG de notre mental, nous avons la responsabilité d’en faire bon usage et de ne pas la gaspiller pour des choses futiles. La notion de se concentrer sur sa propre personne devient alors essentielle pour son bien-être, plutôt qu’égoïste.
Les propos de Taylor Swift salués par Mel Robbins
Mel Robbins, experte en motivation, confirme l’importance de protéger son énergie et de la valoriser, des conseils de bien-être qui résonnent dans ses travaux. Dans son dernier livre, Let Them, elle rejoint les idées de Taylor Swift. Sur Instagram, elle souligne : « Your energy is priceless. Stop giving it away as if it were free; Taylor Swift made it clear. Your energy is a luxury that not everyone can afford. Let people judge, let them talk. You owe no one your time or peace of mind. Spending time convincing someone who has already made a decision against you? That’s wasted energy. » En résumé, aussi bien Mel Robbins que Taylor Swift disent la même chose : se détacher des préoccupations inutiles permet de retrouver un équilibre et de recentrer son attention sur soi-même.
