L’actrice Mélanie Thierry, une star qui réussit sur grand écran et une maman épanouie, partage avec nous son secret pour maintenir sa forme à presque 45 ans.
Connue pour son style unique depuis les années 90, Mélanie a enchaîné les rôles mémorables et les projets variés. Mais derrière l’écran, elle construit une vie de famille fusionnelle avec son partenaire Raphaël, qui l’accompagne depuis plus de vingt ans.
Leur histoire a commencé en 2002, lors d’un concert de Marc Lavoine. Ils se sont échangé quelques mots dans la loge et n’ont jamais regardé en arrière. Elle témoigne : « On s’est trouvés là, et on ne s’est plus quittés ! »
Comment Mélanie garde la forme ?
Mélanie, maman de trois enfants – Roman (né en 2008), Aliocha (2013) et le petit Isaac (2024) – doit jongler entre vie familiale et carrière. À 44 ans, elle réussit l’exploit de conserver une silhouette de rêve.
Qu’est-ce qui en est le secret ? Dernièrement, dans une interview pour L’Équipe, elle a dévoilé qu’elle pratique du sport en groupe : « Je fais partie d’un petit groupe de mamans qui déposent leurs enfants à l’école et se retrouvent dans un parc avec un coach. Je déteste les salles de gym, ça me stresse. On fait notre gym tonique, un peu old school en fait ! »
Un passé de gymnaste qui aide
Ces exercices, elle les réalise trois fois par semaine. Plus jeune, Mélanie a été gymnaste : « J’avais de la souplesse et de la légèreté, et je faisais preuve de discipline, qui était une de mes forces, » se rappelle-t-elle.
Malheureusement, suite à une blessure aux ligaments, Mélanie a dû mettre fin à cette passion, une décision qu’elle regrette. « J’aurais dû suivre une rééducation. Ça a été un vrai choc. J’ai des années où je n’aurais rien dû faire, ça m’a énormément freinée, » avoue cette actrice couronnée du César du Meilleur espoir féminin en 2010. Une décision qu’elle considere comme une « grosse connerie » aujourd’hui.
