Jennifer Lopez, en pleine préparation pour une éventuelle aventure à Broadway, soigne son corps comme un véritable athlète. Des séances de cardio et de musculation sont au cœur de sa routine quotidienne.
Les spéculations sont nombreuses depuis la sortie du film Kiss of the Spider Woman aux États-Unis (il arrivera en France en février 2026). Beaucoup souhaitent voir Jennifer Lopez sur les planches de Broadway. En pleine promotion dans les médias, la chanteuse n’a rien exclu d’un tel projet, laissant planer l’idée qu’elle pourrait vraiment faire le saut vers le théâtre musical.
Dans cette comédie musicale, elle joue le rôle principal d’Ingrid Luna, une actrice emblématique du cinéma classique. « J’ai réalisé mon rêve », a-t-elle confié au micro de Soir Mag le 10 novembre 2025, tout en décrivant sa préparation physique qui lui permet de garder cette énergie incroyable sur scène.
Entraînement intense : cardio et musculation au quotidien
Lors de cet échange, lauréate d’un nouveau produit pour les yeux, Lopez a expliqué ses techniques pour garder son corps en forme et sculpté. La danse occupe une place essentielle dans son entraînement : « Danser m’aide beaucoup. C’est inscrit en moi. Même si c’est plus difficile avec l’âge, ça reste toujours un plaisir. […] Maintenant, c’est un peu plus exigeant, mais une fois que je fais l’effort, je me sens comme si j’avais 25 ans à nouveau. « .
À 56 ans, JLo propose un programme riche, s’entraînant six jours par semaine en combinant des séances de cardio et de musculation, qui durent entre une et deux heures. « Je pratique du HIIT, je fais du jogging, et je choisis des poids légers pour garder le tonus sans trop de stress », a-t-elle ajouté. Sa routine s’inscrit dans un style de vie sain, agrémenté d’un bon sommeil, et d’une alimentation axée sur des protéines et des légumes, ceci afin de conserver son image d’icône pop à jamais.’
