Médecin et ancienne Miss France, Marine Lorphelin représente l’excellence et l’équilibre en matière de bien-être. Avec son expérience, elle a découvert une façon d’allier plaisir gustatif et contrôle du poids.
Le petit conseil de Marine pour savourer la vie sans culpabilité
Pour cet objectif, selon Cosmopolitan, Marine nous parle de ce fameux assaisonnement. Celui-ci enrichit ses plats qui, pourtant, restent diététiques. Elle insiste sur une approche qui consiste à exalter les saveurs des légumes et des céréales. Selon elle, « Choisir les bons aliments, c’est essentiel pour une alimentation équilibrée.«
Et si vous hésitez à intégrer certaines de ces denrées dans votre menu, Marine conseille d’y aller progressivement. Pour elle, « Le secret, c’est l’assaisonnement ! » qui fait vraiment la différence.
Des plats savoureux avec une touche saine
Pour donner une délicieuse note à ses recettes, elle n’hésite pas à utiliser un mélange d’huile d’olive et de jus de citron, reconnue pour leurs bienfaits. Ces ingrédients conjugués non seulement rehaussent le goût mais proposent aussi des atouts santé. L’huile d’olive contient de bonnes graisses et le citron est un puissant antioxydant doté de propriétés détoxifiantes.
Marine adore ajouter les herbes et les épices qui complètent harmonieusement ses plats sans en sacrifier le goût, un vrai délice qui élimine les envies de frustrations lors des repas.
L’équilibre est la clé
Passionnée par la bonne cuisine, elle ne néglige pas cependant son activité physique. Qu’il s’agisse de faire du vélo, de la marche ou de se perfectionner dans divers sports, chaque jour est une occasion de rester active. Par ailleurs, sa pratique assidue de l’athlétisme dès son enfance, couronnée par un titre de triple saut dans la compétitivité régionale, l’accompagne encore dans la gestion de son corps.
Lorsqu’elle souhaite sabrer un dessert, elle choisit toujours des options allégées ou sans sucre, une excellente manière de se régaler sans ressentir de culpabilité. C’est là tout son art : se faire plaisir sans se priver. Un véritable exemple pour toutes celles et ceux qui souhaitent concilier plaisir et équilibre !
