Un enjeu environnemental et de santé
Environ 13 % des émissions de gaz à effet de serre dans le secteur des transports en France proviennent des déplacements entre la maison et le travail. Malgré cela, très peu de personnes choisissent le vélo, qui pourrait être une option sans pollution, tout en offrant plusieurs avantages pour la santé. Pour pousser mieux à l’adopter au quotidien, les villes et l’État proposent de nombreuses initiatives.
Des infrastructures pour encourager le vélo
Pour faire en sorte que les Français se mettent à utiliser leur vélo, les collectivités mettent le paquet sur les infrastructures dédiées. Après la crise Covid, beaucoup des fameuses « coronapistes » conçues en urgence ont été retenues et le réseau cyclable dans les métropoles ne cesse de s’étendre.
Le vélo : une bonne saine activité
Le fait de pédaler est considéré comme une activité douce mais efficace pour le système de circulation sanguine. Selon lOrganisation mondiale de la santé (OMS), faire une demi-heure de vélo chaque jour permet de réduire de moitié les risques liés aux maladies cardiaques. En pédalant régulièrement, on stimule le cœur, on optimise le flux sanguin et on renforce les vaisseaux sanguins. Le vélo aide aussi à faire baisser la tension, réduire le cholestérol et prévenir les AVC.
Comment rester en forme ? La solution est simple : faire du vélo peut réduire le risque d’être inactif, surtout avec l’augmentation du télétravail et des postures assises. D’après les estimations de l’a href= »https://www.ameli.fr/assure »>Assurance Maladie , cela pourrait prévenir près de 50 000 décès prématurés par an.
Pédaler pour la planète
Contrairement aux voitures classiques, le vélo génère zéro gaz à effet de serre. Pour chaque kilomètre que l’on parcourt à vélo au lieu en auto, cela correspond à 150 et 200 grammes de CO2 évités, comme le confirme l’ADEME . D’ailleurs, même si l’on inclut le cycle de fabrication d’un vélo, son empreinte carbone est si faible : environ 96 % moindre qu’une voiture, selon la Fédération européenne des cyclistes .
Adopter le vélo peut non seulement réduire la pollution de l’air, mais aussi améliorer la pollution sonore, une véritable bouffée d’air frais pour ceux qui vivent près des routes encombrées.
Des projets concrets en cours
À Paris par exemple, le projet « Paris 100 % cyclable » prévoit près de 250 millions d’euros d’investissements entre 2021 et 2026 pour doubler les pistes existantes, sécuriser les intersections et faciliter le stationnement des vélos. D’autres villes comme Nantes, Bordeaux et Strasbourg adoptent des approches similaires en créant des pistes cyclables express et des zones à faibles émissions qui limitent l’espace dédié aux véhicules dans le centre-ville.
Conseils pratiques pour se mettre au vélo
Modifier vos habitudes peut sembler compliqué, mais adopter le vélo au quotidien est plus simple avec ces astuces :
- Commencez par les trajets courts : pour aller faire vos courses, aller à la gare ou chercher les enfants à l’école.
- Essayez le vélo électrique en location ou via les prêts proposés par certaines villes.
- Planifiez vos trajets avec des applications comme Géovelo ou Komoot qui montrent des routes sécurisées pour les cyclistes.
- Inscrivez-vous à des formations sur la circulation urbaine : certaines associations offrent des séminaires gratuits pour apprendre à rouler en toute sécurité.
