Vous devez vous rendre à un à une prise de sang, mais il est indiqué que vous devez rester à jeun? Pas de panique, être sans nourriture le matin est une étape importante, mais cela ne garantit pas des résultats fiables.
Comprendre le jeûne
Le Dr Gérald Kierzek souligne que tous les tests sanguins ne requièrent pas ce type de préparation. En effet, il est nécessaire d’être à jeun pour certaines analyses (telles que le cholestérol, la glycémie ou les triglycérides) qui peuvent voir leurs résultats perturbés par la digestion.
De manière concrète, être en jeûne implique de s’abstenir de consommer toute nourriture ou boisson (excepté l’eau) entre 8 à 12 heures avant votre prise de sang. Il est recommandé d’avoir un dîner léger la veille et d’éviter de grignoter, même le matin du prélèvement. L’eau est le seul liquide permis, car elle aide à l’hydratation et facilite le prélèvement. Tous les autres types de boissons tels que le café, thé, lait, jus de fruits et sodas doivent être absolument évités car ils peuvent altérer les résultats.
Préparation la veille : ce qu’il faut éviter
Évidemment, éviter de manger le matin ne suffit pas pour garantir des résultats précis. Un dîner trop copieux ou tardif avant l’examen est à proscrire. “Il n’est pas nécessaire de suivre un régime strict, mais évitez les repas gras, alcool ou trop sucrés la veille. Ces excès peuvent biaiser certains paramètres (comme le glucose et les triglycérides) et compromettent la fiabilité des résultats”, précise l’expert. Évitez donc vos mets favoris tels que charcuteries, desserts sucrés, pain blanc et boissons alcoolisées juste avant d’aller dormir.
Recommandations sur les médicaments et compléments
Un autre facteur à considérer pourrait être vos médicaments. Si vous êtes sous traitement, il vaut mieux en discuter avec votre médecin au préalable. “En général, vos médicaments habituels peuvent être pris sans soucis. Cependant, pour ceux que vous devez prendre le matin, vérifiez avec votre médecin ou le biologiste, car certains peuvent avoir un impact négatif sur des tests spécifiques”, avertit le Dr Kierzek.
Pour ceux qui prennent des compléments alimentaires, pas de besoin de les interrompre avant d’aller au laboratoire. “Quand on se présente à jeun, c’est principalement pour éviter des interférences dues aux aliments. Les médicaments et compléments sont déjà dans le sang et s’éliminent qu’en plusieurs heures”, rassure-t-il.
Si vous avez des incertitudes, il est toujours plus prudent de poser la question à votre laboratoire ou à votre médecin sur ce qu’il faut modifier ou maintenir avant votre rendez-vous.
