Un défi audacieux pour Karine Le Marchand
Karine Le Marchand a toujours été claire sur son amour inconditionnel pour le sucre, le qualifiant de « petit réconfort ». Dans un post sur Instagram, elle a expliqué récemment sa décision de s’attaquer à ce problème en se lançant un défi de 60 jours sans sucre. Elle a déclaré : « Il faudrait qu’on engage une guerre contre le sucre ! C’est vraiment une catastrophe partout dans notre alimentation ».
Bien qu’elle ait réussi à réduire sa consommation d’alcool, les douceurs étaient une autre paire de manches : « Une fois par mois, je me lâchais complètement sur les sucreries, comme si je l’attendais avec impatience ». Mais cela appartient désormais au passé.
La méthode incontournable de Karine Le Marchand
Lors d’un petit-déjeuner à l’hôtel le 6 novembre, elle a détaillé sa routine miracle. « Je suis au sixième jour de ce défi et pour l’instant, les envies se font rares. C’est un vrai exploit ! » a-t-elle partagé en toute fierté. Son astuce pour ceux qui comme elle luttent contre les impulsions ? « Commencer chaque repas avec une grande salade verte ».
Elle a aussi mis l’accent sur un ingrédient essentiel : « L’huile d’olive est un must . Elle va vraiment filtrer votre paroi digestive et diminuera vos pulsions ». Elle est convaincue que les bienfaits de son défi seront stupéfiants.
« L’objectif, ce n’est pas de bannir complètement le sucre, mais juste de tenter une expérience de 30 jours avec moi. Il y a plein d’avantages, un meilleur moral, un meilleur sommeil, et même une meilleure vision », a-t-elle précisé, flairant déjà le succès de son défi en vue des fêtes : « Je prévois de le prolonger jusqu’à Noël pour éviter de craquer ».
Pour terminer son défi, elle a de grandes attentes : « Je récompenserai mon succès avec une galette des rois, car après tout, qui ne mérite pas un petit plaisir quand on réussit un défi ? »
Des raisons médicales derrière le changement
Ce tournant alimentaire survient après un bilan de santé en juillet. Karine, qui travaille souvent avec Stéphane Plaza, a partagé que les résultats de son bilan n’étaient pas au beau fixe. « J’ai un an et demi de traitement à suivre avec de nombreux aliments à éviter, j’étais totalement terrassée par la nouvelle », expliquait-elle à peine à l’aise en annonçant plusieurs allergies.
Elle doit désormais se priver de parmesan, fromage de chèvre et même de jaunes d’œuf ! Et limiter nettement son consommation de citron, détail qu’elle a avoué regretter profondément.
