Les femmes danoises sont souvent citées comme de véritables exemples de beauté, et ce n’est pas un hasard. Une étude récente, citée par Vogue et réalisée par Lookfantastic, met en lumière un fait intéressant : à Copenhague, les habitantes semblent vieillir mieux que leurs homologues barcelonaises, où le vieillissement cutané est comparativement plus rapide.
Mais pourquoi cette distinction? D’après les experts, tout se jouerait d’abord sur le cadre de vie. Copenhague bénéficie d’un environnement plutôt sain, avec peu de pollution et une exposition au soleil bien contrôlée. Toutefois, les habitudes essentielles des Danoises y jouent également un rôle fondamental.
Rituels quotidiens pour une peau éclatante
Ce qui semble faire la différence, c’est le concept de Hygge, qui reflète l’art de vivre danois. Meik Wiking, dans son livre « Hygge at home », souligne l’importance des petites choses qui apportent du bonheur. En intégrant des moments de bien-être chez soi, les Danoises créent un environnement réconfortant.
Un autre élément clé pourrait bien être la pratique du sauna, qui fait partie intégrante de leur culture bien-être. Son utilisation régulière non seulement ralentit le vieillissement, mais aide aussi à prévenir les maladies en hiver et soulage les douleurs post-entraînement.
De plus, la nutrition est essentielle dans leur quête de jeunesse. Les Danoises privilégient un régime riche en poissons, légumes et grains entiers, tout en évitant les aliments hautement transformés. Selon Wiking, faire des provisions pour l’hiver avec des plats réconfortants fait également partie de leur approche Hygge, rendant leur mode de vie simple et naturel.
Un approche minimaliste vers la beauté
Au Danemark, la beauté ne consiste pas à en faire trop. Les Danoises adoptent une routine cosmétique minimaliste, concentrée sur le bien-être. Leur priorité ? Se sentir bien dans leur peau ! L’utilisation de produits simples, qui mettent l’accent sur l’hydratation avec des antioxydants comme les vitamines C et E, est de mise. Et bien sûr, la protection solaire est un incontournable, quelle que soit la saison.
Rasmus Nørgård de la marque Grums Aarhus affirme que cette approche minimaliste ne se limite pas à une simple tendance, mais rejoint une philosophie plus large de durabilité et de bien-être profond.
