Amel Bent a fait couler beaucoup d’encre ces derniers temps en révélant qu’elle a perdu plus de 20 kilos sans se priver d’un régime strict. Quel est donc son secret minceur ?
Icône de la musique française, Amel Bent a vu sa silhouette évoluer sous les projecteurs. Depuis son passage sur le devant de la scène en 2004, son poids a été scruté cagouillés par les fans et les critiques. Aujourd’hui âgée de 40 ans, elle affiche fièrement une silhouette amincie et rayonnante, mais ce changement n’a pas été sans lutte. Après la naissance de sa fille Hana, Amel a reçu de vives critiques concernant son apparence. Elle a alors décidé de ne plus se laisser faire et a partagé sa réaction sur les réseaux sociaux : « Je ne pouvais pas rester silencieuse face à ce comportement. Je ne me vois pas comme une militante mais je crée du lien pour toutes les femmes qui se retrouvent dans ma situation, » a-t-elle confié au journal Télé-Loisirs.
Quel est le secret de son amaigrissement ?
La chanteuse a exprimé sa fierté sur sa façon de s’accepter, précisant : « J’assume mon apparence car je me sens épanouie comme ça. À 20 ans, je prenais mal les remarques sur mon poids, mais aujourd’hui, je les ignore bien plus facilement. » C’est ce travail d’acceptation qui l’a aidée à atteindre ses objectifs. L’un des principaux facteurs de sa perte de poids repose sur un changement d’alimentation. Adepte d’un régime équilibré et sain, Amel Bent a supprimé de son quotidien des aliments comme le soda, les fast-foods, le pain et le fromage, expliquant en toute transparence : « Quand je ne consomme plus ça, mon corps se régule automatiquement. »
Amel s’est également exprimée sur sa nouvelle manière de cuisiner pour ses filles, et cela l’aide à maintenir un mode de vie sain sans se plonger dans des régimes draconniers. Elle mentionne que quelques changements hormonaux dus à l’âge et aux grossesses ont également joué un rôle. Elle a ajouté, « Ce qui fonctionne pour moi peut ne pas être applicable à tout le monde, mais je me sens résolument mieux avec ce mode de vie. »
Des doutes qui persistent
Bien qu’elle prenne désormais du bon temps avec la mode, Amel confesse être parfois « complexée ». « Accepter son corps laisse parfois du temps, et chacun doit apprendre à se sentir bien dans sa peau, peu importe la forme. Mon poids ne détermine pourtant pas ma joie de vivre, » déclare-t-elle. Elle aurait même quelques kilos de plus, mais c’est loin d’être une préoccupation pour elle. « Ce qui compte vraiment, c’est d’être amourée d’une personne et avec des enfants en bonne santé, tout en s’épanouissant dans ma carrière », conclut-elle, montrant ainsi que son bonheur ne se limite pas à un chiffre sur la balance.
